Um suplemento alimentar que faz sucesso nas academias para quem quer potencializar os resultados dos treinos, que pode ser indicado pra idosos que precisam de mais tônus muscular e que ajudaria, ainda, a melhorar a memória. A creatina.
Você certamente já ouviu falar. O problema é que, hoje em dia, com tanta oferta de produto nas lojas, em supermercados e farmácias, tanta propaganda nas redes sociais, como é que a gente pode saber se a creatina que tá comprando é de qualidade mesmo? Ou até se é creatina de verdade?
Uma operação da Polícia Civil de São Paulo apreendeu 30 toneladas de creatina em um galpão de uma empresa que pertence a dois influenciadores conhecidos nas redes sociais como o “rei e a rainha da creatina”. E essa unidade fechada não tinha nem as licenças para funcionar.
Quais os riscos de se consumir um suplemento alimentar adulterado? O consumidor comum tem como diferenciar o que é bom do que é ruim? E quais podem ser os benefícios da suplementação para o nosso corpo?
Neste episódio, Renata Capucci e Maria Scodeler recebem o Dr. Rodrigo Moreira, endocrinologista da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, e a nutricionista Lara Natacci, PHD pela Universidade de São Paulo.